Astangajoogan aloituskurssi 2.11.-16.11.


Tervetuloa aloittamaan astangajooga tai palaamaan harjoituksen pariin!


Kurssilla opimme astangajoogan perusteita ja tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Mysore-harjoituksessa lähdet rakentamaan joogaharjoitusta turvallisesti ja omaan tahtiisi.

Astangajoogassa tuomme huomion aina uudestaan nykyhetkeen syvän hengityksen sekä voimistavien ja liikkuvuutta lisäävien liikesarjojen avulla. Harjoitus auttaa rauhoittamaan levottoman mielen ja antaa energiaa ja tasapainoa arjen haasteisiin.


Kurssi pidetään kolmena sunnuntaina: 2.11. klo 14-15.15, 9.11. klo 16 - 17.15 ja 16.11. klo 16 - 17.15.
Hinta: 85 euroa

Maksutapoina tilisiirto, Mobilepay ja liikuntaedut (Smartum, Edenred, E-Passi)


Opettajana Heidi Ruokoniemi, SYC Level 2 Authorized Ashtanga Yoga Teacher, KM

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: heidi@heidiryoga.com
www.heidiryoga.com
IG: heidi_r_yoga