Tässä Suomeksi.

Joe Barnett tulee Suomeen ja pitää 20 tuntisen Yin-joogakoulutuksen: Yin Yoga, Breath Work & Dream Work, 11.7-13.7.2025, Jooga Soma Helsinki

Kurssin tarkoituksena on ymmärtää Yinjoogan mahdollisuudet intuition kehittämisessä samalla kun keho ja syvä faskia vapautuu jännitteistä ja jumiutumisesta.

Yinjoogalle ominaiset antautumisen ja havainnoinnin tekniikat avaavat luonnollisesti tien intuitioon ja alitajuntaan – tilaan, jossa unet ja näyt koetaan.

Kuinka ymmärtää unia ja niiden merkityksiä Yinjoogan ja tietoisen hengityksen kautta.

Kun Yin-jooga vapauttaa kehon syviä kudoksia, kehon nestekanavat avautuvat, elinvoima virtaa vapaammin, ja samalla myös mielikuvat alkavat virrata. Kun näitä energiakanavia työstetään kokonaisella harjoitussarjalla, syntyy laaja kirjo kuvia, jotka kietoutuvat yhteen ja muodostavat tarinamaisen maiseman.

Tässä vaiheessa joogilla on arvokas mahdollisuus:

• Saavuttaa syvästi palauttava ja tietoinen uni, jota kutsutaan Yoga Nidraksi (länsimaisessa unitutkimuksessa käytetään termiä selväuni)

• Kohdata ja ymmärtää sekä sisäiset varjonsa että korkeamman itsensä rauhallisesti ja selkeästi.

Kurssin sisältö

• 5 arkkityyppistä Yin-jooga-asentoa, niiden vaikutusalueet ja variaatiot

• Yin-asennon 7 vaihetta ja ajallisen etenemisen 3 tasoa – tärkeimmät ohjeet Yin-joogan ohjaamiseen ja kokemiseen

• Tuntemusten ymmärtäminen ja erottaminen: jännitys vs. kompressio, lihas vs. faskia, fyysinen vs. hienovarainen energia

• Johdatus toiminnalliseen lähestymistapaan ja Paul Grilleyn Yin-jooga-sutriin

• 3 perusharjoitussarjaa ja niiden energiakaarten tarkastelu

• Yin-hengitystyöskentely ja mantrat / Yang-hengitystyöskentely ja mantrat

• Yoga Nidra: Yin-jooga tietoisen unen, unennäön ja elämän päättymiseen valmistautumisen polkuna

Joe Barnett on erittäin kokenut Yin-joogaopettaja ja -kouluttaja, jonka opetus pohjaa Paul Grilleyn opetuslinjaan.

Joe on tehnyt kansainvälistä uraa viimeisen 15 vuoden ajan ja meillä on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä hänen oppiinsa nyt Helsingissä. Joen Suomen vierailu on osa Joen Euroopan opetuskiertuetta.

Tutustu Joe Barnettiin kotisivujen kautta Yin Yoga I Joe Barnett

Koulutus on suunnattu Yin-joogaopettajille.

Hinta: 650€ ovh, 590€ early bird-hinta 30.4.2025 saakka

Kyselyt ja ilmoittautumiset: tikkakirsi@gmail.com

Koulutus tehdään yhteistyössä Joogashala Kuunvalon & Outi-Maija Itkosen kanssa.