Ilmajoogaa, yinjooga ja äänimaljaworkshoppeja
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan Jooga Soman maanantai-iltojen ilmajoogan pienryhmään. Opetuksessani yhdistyvät turvallinen kangastyöskentely, kehotietoisuus sekä lempeä ja salliva läsnäolo. Kangas tarjoaa oivan mahdollisuuden niin tuelle kuin pienelle haasteellekin – iloa ja hauskuutta unohtamatta.
Tuntien tavoitteena on tuoda voimaa, liikkuvuutta, lempeyttä sekä tilaa kehoon ja mieleen. Hetki hoivaa itsellesi, joka tuo tasapainoa oloon ja arkeen sekä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Mukaan ovat lämpimästi tervetulleita niin vasta-alkajat kuin jo aiemmin ilmajoogaa harrastaneet. Liikkeistä on aina saatavilla eri variaatioita, jotta harjoitus muokkautuu juuri sinulle sopivaksi.
Ilmajooga maanantaisin klo 17.30-18.45
Jakso 1 (8kertaa) ajalla 31.8.-26.10. ( ei tuntia 12.10.)
Jakso 2 (7kertaa) ajalla 2.11.-14.12.
Hinnat:
8 kerran kortti / 155e
7 kerran kortti / 138e
6 kerran kortti / 120e
5 kerran kortti / 100e
4 kerran kortti / 84e
3 kerran kortti / 63e
1x 22e
Uuden asiakkaan kokeilukerta 16e
”Tästä on tullu mulle paikka ja tila, jossa voin aidosti pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita. Ylipäätään pysähtyminen on mulle haastavaa, kun oon aina painanu meneen sata lasissa. Nyt oon huomannu, kuinka arvokasta se on.
Joka maanantai sun ohjauksesta tulee tunne, että saan olla vapaa kaikesta, mitä seinien ulkopuolella on. Oma aito itseni, sellaisena kuin minä nyt kunakin maanantaina satun olemaan. Toisinaan levoton, väsynyt, nauravainen tai surullinen. Kaikki on sallittua.
Lisäksi tietysti se, kuinka hyvää vastapainoa tämmönen liikkuminen on ylipäätään mun muihin harrastuksiin verrattuna. Avaavaa ja huoltavaa. Huomaan kyllä itsessäni kehittymistä myös.
Kiitos tämän itsetutkimusmatkan mahdollistamisesta.”
Jotain aina liikahtaa kun sitoutuu ja ottaa tilaa tietoisemmalle liikkeelle, hengitykselle ja hellittämiselle, tervetuloa mukaan!
Ilmoittaudu mukaan:
Järjestän Somalla yhdessä kollegani kanssa myös yin-jooga- ja äänimaljaworkshoppeja lauantai-iltapäivissä 24.10., 14.11. ja 5.12. klo 13-15. Lisäinfo ja ilmoittautuminen mailitse.
Lämpimin terveisin Riikka Pentinsaari
IG @virtaustila