Healing Sundays-tunnit Saija Uussaaren kanssa ovat hoitava yhdistelmä yinjoogaa, äänimaljoja ja meridiaanihierontaa sekä restoratiivista joogaa, hengitystyöskentelyä ja meditaatiota.
Ne ovat hetkiä pysähtyä itsesi äärelle pehmeästi, ilman suorittamista. Hetkiä, joissa saat antaa hermoston rauhoittua, kehon pehmetä ja sisäisen tilan avautua. Healing Sundays on sinulle, joka kaipaat lepoa, yhteyttä itseesi tai hetkeä hengittää syvemmin.
Jokainen ilta kantaa omaa teemaa vuodenkierrosta inspiroituen. Voit osallistua yksittäisille tunneille tai koko syksyn mittaiselle matkalle.
9.8. Heavenly Healing: Grounding Yin & äänimaljarentoutus
"Juuret, maadoittuminen, paluu omaan itseen"
23.8. Whispers of Breath: Restoratiivinen jooga & breathwork
"Runsaus, oma kasvu, kiitollisuus"
6.9. Heavenly Healing: Grounding Yin & äänimaljarentoutus
"Tasapaino, itsetuntemus, linjautuminen"
20.9. Whispers of Breath: Restoratiivinen jooga & breathwork
"Tunteet, tilan luominen, irtipäästäminen"
4.10. Heavenly Healing: Grounding Yin & äänimaljarentoutus
"Hiljaisuus, pysähtyminen, intuitio"
(Tauko syyslomaviikolla)
1.11. Whispers of Breath: Restoratiivinen jooga & breathwork
"Pimeys, pelot, sisäinen valo"
15.11. Heavenly Healing: Grounding Yin & äänimaljarentoutus
"Syvä lepo, palautuminen, elinvoiman tukeminen"
29.11. Whispers of Breath: Restoratiivinen jooga & breathwork
"Puhdistuminen, virtaus, vapautuminen"
13.12. Heavenly Healing: Grounding Yin & äänimaljarentoutus
"Rauha, viisaus, sydämen avaaminen"
27.12. klo 17-19 Christmas Candelight Yin Flow (Special class)
"Vuoden kierron päättäminen, uuden aloittaminen" Ota mukaan muistiinpanovälineet!
Tunnit sopivat kaikille.
HEALING SUNDAYS - sunnuntaisin klo 18-20
Jooga Soma
Päijänteentie 7, Helsinki
35€ / 30€ työttömät, opiskelijat & perhevapaalla olevat
Koko syksy 300€ (sisältäen syksyn 10 Healing Sundays -iltaa)
Ilmoittautumiset: saija@joogaholiaa.fi
Lue lisää tarkemmista tuntikuvauksista: