Keskiviikkoisin meditatiivinen jooga 17.15-18.15 ajalla 15.1.-28.5.2025

Opettajana Kirsi Tikka, joogaopettaja ja joogaopettajien kouluttaja

Meditatiivinen jooga on dynaaminen ja rauhallinen harjoitus, jossa tehdän liikkuvia asana-sarjoja, ja asanoissa pysytään useiden hengitysten ajan. Harjoituksen fokuksena on hengityksen ja liikkeen tietoinen hidastaminen.

TUnti sopii parhaiten henkilöille, jotka pitävät joogaharjoituksen fyysisyydestä, mutta kaipaavat asana-harjoitukselta rauhallista tahtia. Rauhallisuus ei suinkaan tarkoita helpoutta vaan haastaa keskittymistä ja vie harjoituksen hyötyjä syvemmälle solutasossa.

Tunti on tasoltaan avoin, ja toivottaa mukaan kaikki dynaamisesta joogasta ja meditaatiosta innostuvat joogit.

Kauden aikana teemme erilaisia tuntikokonaisuuksia kuukausiteeman mukaisesti, kuitenkin harjoitus pohjaa Vinyasa, Kriya- ja Slow Yoga-harjoituksiin.

Hinnat:

Kertamaksu 22€, ensikertalaiset 15€, opiskelijat&eläkeläiset 15€, työttömät 10€

Koko kausi 15.1.-28.5. 350€. Alennusryhmät: *280€ **190€. Poissaolon voi korvata muiden ryhmien tunneilla.

Hinnat sisältävät alv 14%

Poissaolon saa korvata Soman muiden ryhmien tunneilla.

Kyselyt ja ilmoittautumiset tikkakirsi@gmail.com